LES ACTIVITÉS

 

BOXE ANGLAISE

Nos cours de boxe anglaise se font sur plusieurs formats :

BOXE : (1heure30)Cours de boxe tous niveaux, très complet. Ils seront réalisés par des coachs en binôme qui pourront s'occuper des plus confirmés et des débutants. Ici : Culture physique, Cardio, Renforcement musculaire, Circuit training, Mise de gants à thèmes et libres. Idéalement  pour bien progresser, il faut également participer aux séances du Mardi et du Jeudi qui s'articulent autour de ce cours.

RING : (1heure), Très intensif, il s'agit essentiellement de mise de gants avec opposition pour les plus confirmés du cours BOXE et les compétiteurs.

CARDIO BOXING : (1heure), Complémentaire et indispensable au cours BOXE, ici pas d'opposition mais un travail essentiellement sur la condition physique qui s'apparente à des exos. de Crossfit mais avec: Sac de frappe, Puching ball, Speed bag, Corde à sauter, Pattes d'ours.... etc. Le tout sur un rythme de 3x1 mn pendant une heure. 

TECHNIQUE BOXE : (1heure), Complémentaire et indispensable au cours BOXE, Toutes les différentes techniques seront abordées:  Shadowboxing, Combinaisons de frappes, Jeu de jambes, Coordination des gestes....etc 

Si vous voulez progresser rapidement ce cours est pour vous.

ATELIER BOXE : (1heure30), Complémentaire et indispensable au cours BOXE, Atelier défini chaque semaine par le coach sur un thème bien précis.

L'adhérent aura la surprise de le découvrir au début du cours, il sera obliger d'aborder la boxe dans sa globalité. 

Voir le planning des cours

BOXE ÉDUCATIVE

La boxe éducative se définit par une pratique à la touche sans intension de nuire à l'adversaire. Elle est parfaitement adaptée au public jeune et se pratique durant nos créneaux dédiés aux juniors de 10 à 16 ans.

La jeunesse, c'est l'avenir de notre salle !

 

Tous les mercredis de 17h à 18h30 et les vendredis de 17h à 18hO0

Voir le planning des cours

 
 

HANDIBOXE

Ce cours est encadré par un professionnel du handicap, Mr Thierry Maroudin qui officie dans ce domaine depuis 2003.


C’est une conviction pour nous, la boxe de par ses qualités d’abnégation, d'équilibre et de rigueur peut améliorer le bien-être des handicapés avec déficiences intellectuelles.


Les cours sont tous les mardis de 10H30 à 12H00 et tous les vendredis de 10H30 à 12H00.

Voir le planning des cours

 

CONTACT

Pour toutes questions n'hésitez pas à nous contacter via le formulaire ci-contre ou à :

contact@leringparisien.com

handiboxe@leringparisien.com

direction@leringparisien.com

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon